Malgré que la parentalité soit un projet réfléchi, l’arrivée de bébé peut être ressentie comme un tsunami. Les parents d’aujourd’hui, ayant choisi d’avoir leur bébé, n’osent pas se plaindre des difficultés qu’ils rencontrent après la naissance. À cela s’ajoute la pression sociale des courants d’éducation positive, alourdissant leur charge mentale quand ils deviennent parents.
Selon le docteur Geberowicz, psychiatre et thérapeute de couple :
Aujourd’hui plus que jamais, la naissance d’un bébé représente un risque de crise pour le couple. Les futurs parents ne sont pas toujours préparés aux remaniements qu’impose la réalité de cet évènement. Et souvent, au baby-blues succède un baby-clash.
Ce baby clash est un phénomène courant. D’après une enquête réalisée par l’Institut Elabe pour WeMoms, deux couples sur trois vivent un baby clash après l’arrivée d’un enfant. Par ailleurs :
20 à 25% de parents se séparent après l’arrivée de bébé, dans les mois qui suivent.
Le film « Un heureux évènement » illustre parfaitement les tensions au sein du couple. Le personnage principal, Barbara, épuisée, confie :
Je n’ai pas le droit d’être malheureuse, je suis devenue maman, comment est-ce que je pourrais-je me plaindre ? C’est indécent ! Avoir un bébé, c’est censé être la plus belle chose au monde.
Cette injonction au bonheur après la naissance d’un enfant est particulièrement culpabilisante pour les jeunes parents.
Les difficultés rencontrées par le couple après l'arrivée de bébé
Le baby clash, bien que difficile à gérer, est considéré comme une période de crise bénéfique qui peut transformer positivement la relation entre les deux partenaires, si elle est bien gérée.
➡️ La fatigue
La difficulté principale après le retour de la maternité est la fatigue. Les nuits sans dormir, particulièrement si la mère allaite, peuvent mettre à mal le lien conjugal. Ce manque de sommeil peut durer des mois, voire des années si le bébé a du mal à s’endormir seul.
➡️ La gestion des nuits et des pleurs du bébé
Certains parents supportent difficilement les pleurs de leur bébé durant les premiers mois. Un père témoignait :
C’était impossible, il fallait trouver une solution pour que le petit arrête de pleurer, je ne le supportais pas, il fallait que ça cesse !
Ces pleurs peuvent faire écho à des traumatismes non conscientisés.
Gérer de nombreux réveils la nuit est énergivore, contribuant à une dette de sommeil croissante et pouvant provoquer de l’anxiété.
➡️ Répartition des tâches quotidiennes et parentales
Les recherches menées par l’INED (Institut National d’Études Démographiques) en 2023 révèlent des statistiques éloquentes sur la façon dont la charge mentale repose sur les femmes :
75% des femmes en couple déclarent porter la majorité de la charge mentale familiale,
Bien que les hommes s’impliquent davantage, il est préférable de rechercher l’équité plutôt que l’égalité stricte, en trouvant un terrain d’entente qui favorise l’harmonie entre les deux partenaires. Les disputes entre les deux conjoints peuvent survenir face aux nouvelles responsabilités.
➡️ La place de chacun en tant que parent
La mère, qui porte l’enfant, devient maman dès la conception, tandis que la place du père doit se créer et se concrétise à la naissance du bébé. Les conseillers conjugaux et familiaux du réseau COOPLEO, forts de leur expérience, constatent que les mères expriment que les pères ne prennent pas suffisamment leur rôle de parent. Ils n’ont pas, entre autres, les mêmes réflexes dans la détermination des besoins du bébé.
➡️ Le décalage de rythme entre le parent au foyer et le parent qui travaille
Il existe une ambivalence entre valeurs traditionnelles et modernes. L’allongement du congé paternité à vingt-et-un jours reflète l’évolution des mentalités, avec des pères souhaitant passer plus de temps avec leur premier enfant, et des femmes reprenant plus rapidement le travail. Surmonter un baby clash nécessite de créer de nouveaux équilibres.
Sortir du baby clash
Les deux parents prennent conscience que leurs modèles familiaux peuvent être très différents, voire opposés. Il faut composer avec ces deux modèles pour créer son propre modèle familial, ce qui nécessite de bien connaître son histoire et d’avoir fait le deuil de certains idéaux. Le couple peut ainsi établir ses priorités et trouver un nouvel équilibre.
➡️ L'importance de faire le deuil de sa vie d'avant
Les futurs parents sont conscients que leur vie va changer après l’arrivée d’un bébé, mais quand ils sont confrontés à la réalité, la frustration peut s’installer. Ce travail de deuil est essentiel pour s’épanouir dans sa parentalité et accepter les nouvelles responsabilités. La sage-femme Anna Roy recommande une bonne préparation à la naissance et à la parentalité pour anticiper ce changement.
➡️ Faire équipe pour éviter les disputes
Le couple après la naissance passe du mode « amoureux » au mode « équipe » en devenant une famille. Cette transition, qui dure de quelques semaines à quelques mois, nécessite que les parents acceptent leur complémentarité. La relation de couple est mise à l’épreuve, mais c’est l’occasion de renforcer les liens si on sait comment éviter les écueils.
L’une des clés pour sortir de la crise est de mettre des mots sur ses besoins respectifs. Par exemple, la mère peut souhaiter que le père prenne le relais à son retour du travail pour qu’elle puisse avoir le temps de souffler, tandis que le père peut attendre un accueil chaleureux et des échanges sur sa journée. Sans expression de ces besoins, les non-dits se transforment en conflits dans le couple.
Une autre clé est de demander de l’aide. Beaucoup de jeunes parents pensent pouvoir tout gérer seuls, mais il est préférable d’accepter le soutien de proches ou d’un professionnel de la santé conjugale et familiale, plutôt que de s’épuiser.
Une vérité que nos professionnels du réseau COOPLEO rappellent régulièrement à leurs patients :
Rassurez-vous, vous n’êtes pas seuls, 100% des couples traversent des crises; et le baby clash est l’une d’entre elles.
Surmonter un baby clash avec un professionnel de couple ?
La naissance de l’enfant est une étape bouleversante pour tous les couples. Le couple est mis à rude épreuve. Le baby clash peut engendrer des tensions dans le couple, et si ces conflits ne sont pas gérés, ils peuvent mener à une véritable crise de couple, voire à une séparation du couple.
Un professionnel de couple peut aider à identifier les causes sous-jacentes des conflits et proposer des outils adaptés pour maintenir un dialogue serein. Surmonter le baby clash n’est pas tout à fait une question d’amour, mais aussi de compréhension mutuelle et de réajustement des attentes. De plus en plus de parents y ont recours.
Catherine Abgrall, conseillère conjugale et familiale sur le bassin de Brive, signale :
Certains conseillers conjugaux et familiaux proposent des accompagnements “projet parentalité”. Des dispositifs sont mis en place en prévention du baby clash, tels des accompagnements individuels ou des groupes de parole. C’est le cas en Corrèze.
La conseillère conjugale et familiale de Donzenac, ajoute :
Les questions pratiques comme les changements de couches, les levers nocturnes, la préparation des biberons, le partage des tâches ménagères doivent être abordées avant l’arrivée du bébé. Le conseiller conjugal aide à organiser les temps personnels, les moments en couple et la vie sociale. Il vous écoute et vous propose des outils adaptés à votre situation.
Faire appel à un professionnel de couple permet non seulement de préserver la relation, mais aussi d’assurer un climat apaisé pour l’enfant.
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