Christel Petitcollin, écrivaine et conférencière spécialiste du développement personnel constate :
La jeunesse a besoin de perspectives, de voir grand, d’espérer. Les jeunes ont besoin qu’on les encourage, qu’on croie en eux et en leur avenir.
La santé mentale des jeunes est aujourd’hui une préoccupation majeure en France, régulièrement soulignée par Santé publique France et par l’Organisation mondiale de la santé. Le mal-être chez les adolescents ne cesse de croître :
près d’un sur deux (45 %) est concerné par des troubles psychiques liés à l’anxiété,
40 % présentent des symptômes dépressifs plus ou moins sévères,
27 % des lycéens déclarent ressentir un profond sentiment de solitude. *
Ces chiffres, mis en avant en 2024, rappellent l’importance de prévenir les situations de détresse et d’accompagner les jeunes avant que n’apparaissent des conduites plus graves, comme les pensées suicidaires.
Pour répondre à cette urgence, différents dispositifs existent déjà, comme :
- le Fil Santé Jeunes ☎️ 0 800 235 236,
- les Maisons des adolescents,
qui offrent écoute et orientation vers un professionnel de santé. Mais au-delà des numéros verts et des structures spécialisées, la question du bien-être mental reste au cœur des familles, où les parents ont un rôle déterminant à jouer.
*Sources : IPSOS 2024 / INSEE/ UNAF
Le rôle des parents dans la santé mentale chez les jeunes
Dans un tel contexte, les parents jouent un rôle essentiel dans la santé mentale et le bien-être des adolescents et des jeunes adultes. Plus que des conseils, c’est leur présence bienveillante qui compte. Développer une proximité émotionnelle, c’est prendre le temps d’écouter sans juger, montrer qu’on est disponible et prêt à accueillir les émotions de son enfant, même quand elles sont difficiles à comprendre. Cette attitude contribue à promouvoir la santé mentale au quotidien et à instaurer des comportements favorables à un bien-être émotionnel.
La réassurance ne passe pas par de grands discours, mais par des gestes simples et réguliers : une conversation sincère, un moment partagé, l’acceptation des silences. Lorsque les jeunes peuvent s’exprimer sans craindre d’être incompris ou critiqués, ils retrouvent une sécurité intérieure. Ce climat de confiance leur permet de mieux affronter leurs inquiétudes et de prendre soin de leur santé mentale tout au long de l’adolescence, période charnière de leur développement.
Le rôle du conseiller conjugal et familial pour prendre soin de la santé mentale des jeunes
Malgré tout, il arrive que les parents se sentent dépassés. Dans ces moments, il est possible et utile de chercher un soutien extérieur. Le conseiller conjugal et familial (CCF) offre un espace d’écoute neutre, à la fois pour les adolescents et les jeunes adultes, ainsi que pour leurs parents. Son rôle est de faciliter le dialogue, d’aider à mettre des mots sur les tensions et de proposer des pistes pour rétablir une relation plus apaisée.
Comme le confirme Charlotte Bischoff, conseillère conjugale et familiale à Bruz :
Recourir à un professionnel n’est pas un signe d’échec parental, mais une démarche responsable. C’est permettre au jeune et à son parent de prendre de la hauteur et d’être soutenus à une période clef !
Dans une logique de promotion de la santé mentale, ce type d’accompagnement s’inscrit pleinement dans les enjeux de santé publique. Pour beaucoup de jeunes de 12 à 25 ans, ce soutien peut être déterminant pour prendre soin de sa santé mentale de manière durable.
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Parents, ados : vous n'êtes pas seuls !
La santé mentale des jeunes ne peut plus être ignorée. Si le rôle des parents et des conseillers conjugaux et familiaux est essentiel, il existe aussi des dispositifs gratuits et accessibles : le Fil Santé Jeunes (0 800 235 236, anonyme et gratuit, 7 jours sur 7 de 9h à 23h) ou encore le numéro national de prévention du suicide (31 14). Ces lignes d’écoute mettent à disposition de l’information et une aide immédiate. Prévenir les troubles mentaux et promouvoir la santé mentale, c’est offrir à chaque adolescent et jeune adulte la possibilité de retrouver confiance et de réaliser pleinement son potentiel.
