Vous pensez que votre couple mérite une seconde chance ? Cette seconde chance peut être un accompagnement de couple. Les chiffres sont là :
Selon l’étude Familya 2024,
73 % des séparations sont évitées aujourd’hui grâce au recours à un professionnel.
95% des personnes ayant eu recours à un professionnel du couple déclarent une amélioration dans leur relation de couple.
Pourquoi envisager une thérapie de couple et à quel moment ? COOPLEO, spécialiste de la mise en relation des couples avec des professionnels de l’accompagnement, fait le point.
Petit rappel sur la thérapie de couple
Lors d’une thérapie de couple, les deux partenaires et le professionnel du couple se rassemblent. Le professionnel peut être, selon les besoins du couple, un conseiller conjugal, un sexologue ou un thérapeute de couple.
🚨On parle parfois de psychologue de couple, mais ce terme n’est pas adapté et désigne, en général, les professionnels que nous venons de nommer.
On choisira le spécialiste selon la nature des difficultés que l’on traverse. Par exemple, pour des dysfonctionnements en matière de communication, ce sera le conseiller conjugal alors que pour des problèmes de la sphère intime, ce sera le sexologue.
Le rôle du thérapeute de couple
L’un des objectifs premiers de l’accompagnement de couple est de créer un espace de communication privilégié pour les deux partenaires.
D’après l’Étude COOPLEO 2024, les principaux avantages perçus par les couples sont :
Un espace de parole neutre, avec un professionnel impartial.
Un cadre de confiance qui apaise les tensions et dans lequel le professionnel arbitre les échanges, de manière à garantir le respect mutuel et le non-jugement.
Ainsi, sous son œil rassurant et bienveillant, les membres du couple trouvent un espace adéquat pour exprimer les non-dits du quotidien.
Ce cadre va dépassionner les débats et aider les partenaires à porter un regard plus objectif sur la situation.
La thérapie de couple est-elle pour tous ? COOPLEO répond OUI et ajoute :
95% des personnes ayant bénéficié d’un accompagnement professionnel chez COOPLEO sont satisfaites.
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Quand suivre une thérapie ?
La thérapie conjugale et familiale peut être engagée dès que les problèmes de couple entraînent une souffrance dans la relation.
Souffrance qui peut se manifester, par exemple, par :
- un blocage de la communication,
- des symptômes dépressifs,
- une perte de confiance en soi,
- une fuite du désir dans les relations intimes,
- une indifférence à l’autre,
- une méfiance qui s’installe.
Tous les couples sont différents, mais tous les couples traversent des crises. Tous auraient des raisons de consulter un professionnel de couple : crise de la quarantaine, infidélité, conflit relatif à l’argent, problèmes dans l’éducation des enfants, conflit avec la belle famille, une charge mentale mal répartie, entre autres.
Mais ce n’est pas quand le couple traverse un orage qu’il faut songer à consulter. Du moins, il vaut mieux le faire avant que la relation entre les conjoints ne se dégrade sévèrement. Le manque de communication peut enclencher des dégâts irréversibles.
Consulter un professionnel de couple, tel un thérapeute de couple ou un conseiller conjugal, aide aussi à traverser les périodes difficiles et conflictuelles qui surviennent aussi quand de tristes événements, comme la maladie ou le deuil, viennent traverser la vie du couple.
🆘 En cas de violences conjugales, vous devez porter plainte contre la personne violente si vous en êtes victime.
Comment se déroule une séance | Le rôle du thérapeute
Une thérapie de couple varie en fonction des besoins spécifiques du couple et du professionnel, mais voici généralement comment se déroule une accompagnement de couple :
➡️ Évaluation : Lors d’une thérapie de couple, le thérapeute rencontre les deux membres du couple pour discuter des problèmes. Il questionne sur l’histoire de la relation, les dynamiques familiales, les valeurs et les attentes individuelles. La communication dans le couple est analysée dès cette première étape.
➡️ Identification des objectifs : Le rôle n’est pas seulement d’écouter, mais d’aider les conjoints à définir un projet du couple. La thérapie de couple a pour objectif d’établir des buts spécifiques tels que réengager le dialogue, résoudre les conflits, reconstruire la confiance ou améliorer l’intimité.
➡️ Exploration des problèmes : Au fil des séances, l’intervention de ce tiers, impartial et bienveillant, permet d’explorer le problème du couple et les schémas comportementaux qui contribuent aux tensions. Le couple doit s’écouter mutuellement.
➡️ Développement de compétences : Entamer une thérapie de couple implique d’apprendre des techniques efficaces. Cela peut inclure des exercices à faire en dehors des séances, entre les deux partenaires.
➡️ Renforcement des liens : Le couple progresse petit à petit. le dialogue se rétablit, l’intimité émotionnelle se restaure.
➡️ Suivi : Le thérapeute observe les progrès réalisés et ajuste son approche. Si l’un des deux partenaires a besoin d’un suivi individuel, cela peut être suggéré en complément.
➡️ Fin de la thérapie : Lorsque le couple a atteint ses objectifs, ils doivent pouvoir appliquer ce qu’ils ont appris.
Si la thérapie peut être intense et parfois difficile, elle offre une opportunité précieuse pour le couple pour ensuite renforcer leur relation.
Le succès d'une thérapie de couple : les attitudes à éviter
La thérapie de couple est donc une belle aventure à tenter lorsque l’on souhaite renforcer son couple, le booster ou le sauver.
Rachel Jeanson, conseillère conjugale et familiale, ajoute :
Le thérapeute n’est pas un magicien 🪄 !
La thérapie réussit particulièrement lorsque les deux partenaires sont pleinement impliqués et jouent la carte de l’honnêteté.
Lorsqu’un seul partenaire entreprend une thérapie dans un couple en difficulté, les bénéfices influencent néanmoins l’ensemble de la relation, car le couple fonctionne comme un système au sein duquel tout changement individuel affecte la dynamique globale.
🙇🏻♂️ Bien souvent, des processus de pardon et de maturité personnelle vont voir le jour, ce qui aide les individus à se rappeler que c’est sur la confiance qu’un couple se fonde.
Les deux personnes ont finalement réussi à évoluer conjointement l’une au contact de l’autre et à mieux, voire bien, communiquer.
Si certains considèrent que l’ accompagnement de couple est exclusivement une démarche pour réparer son couple ou encore la dernière chance de le sauver, nous pensons qu’il est préférable d’y avoir recours bien en amont des difficultés.
💡N’attendez pas que votre couple explose pour consulter, cherchez et trouvez de l’aide avant.
COOPLEO, spécialiste de la mise en relation des couples avec des professionnels de l’accompagnement, vous aide à trouver le bon thérapeute.
