Difficile de parler de thérapie type : chaque histoire est différente.
Chacun selon sa situation personnelle (célibataire, en couple, séparé, veuf, parent solo…) n’attend pas la même chose de cet accompagnement sur mesure.
Lors du premier rendez-vous, nous prendrons le temps nécessaire pour que chacun puisse exprimer la raison de sa venue et ce qu’il attend pour lui de cette thérapie.
Le but de la thérapie est de rétablir le dialogue, avec soi-même déjà ou entre deux personnes (couple, famille) qui ne savent plus s’écouter, se comprendre.
Ce travail thérapeutique, possible grâce au cadre sécurisant, permet de faire circuler à nouveau la parole, de mieux comprendre les frustrations, les non-dits, les doutes, les souffrances qui se cachent parfois sous l’indifférence, la colère, le repli…
Le rôle d’une conseillère conjugale et familiale n’est pas de réparer le couple, ni de le séparer mais de permettre au couple de prendre du recul sur leurs difficultés, prendre, si nécessaire, des décisions avec plus de lucidité, de remettre le couple en relation …

La première chose est un accueil dans un cadre neutre, bienveillant et confidentiel.

Ce cadre permet de déposer ce qui est source de souffrances, de conflits ou d’incompréhensions.

Formée à l’écoute, à la relation d’aide, à la communication non violente, à la gestion de conflits, à la gestion des émotions, au développement de l’estime de soi… ceux sont autant d’outils permettant la réflexion et la prise de recul nécessaire pour une juste compréhension des difficultés rencontrées.
L’accompagnement vous permettra de :
– Repérer comment vous êtes en relation (avec vous-même, votre entourage personnel ou professionnel, votre conjoint)
– Prendre le temps de mieux vous comprendre, mieux vous connaitre
– Repérer des mécanismes de répétition, d’auto sabotage afin de choisir vos réajustements libérateurs
– Repérer vos besoins profonds et les ajustements nécessaires pour y répondre
– Repérer vos ressources et vous appuyer sur celles-ci pour retrouver sérénité et sécurité
– Retrouver une autonomie et une meilleure confiance en vous.

Une séance dure 1h.
La fréquence est variable selon la situation, les besoins et la disponibilité de chacun mais de manière générale les séances sont espacées d’une semaine ou de 15 jours.
Quelques séances peuvent être suffisantes. Mais parfois, un accompagnement plus long peut être nécessaire.
En moyenne un accompagnement dure 4 mois. Les rendez-vous se prennent d’une fois sur l’autre. Il n’y a pas d’engagement dans la durée.

Les difficultés dans un couple sont fréquentes et normales. Les crises indiquent souvent un déséquilibre qui s’installait.
Cette crise peut être liée à des problèmes de communication dans son couple, à des évènements particuliers (mariage, naissance, deuil, chômage, mutation…), à des blessures personnelles (conflits familiaux, histoire personnelle).
Pouvoir prendre le temps, sans tarder, de mieux se comprendre est un cadeau précieux pour le couple et permet d’éviter bien des souffrances.

Parfois effectivement le conjoint ne souhaite pas pour des raisons multiples faire la démarche. Mais une consultation en solo peut déjà apaiser la situation.
Pouvoir exprimer ce qui est difficile permet de faire un pas de côté pour regarder la situation avec un regard nouveau. Même de cette manière, cela peut faire avancer le couple.
Mieux se connaitre, mieux se comprendre, mieux se respecter et se faire respecter est un puissant facteur de changement pour soi, mais aussi par ricochet pour l’autre.
Pouvoir analyser ses mécanismes du couple, la manière dont les rôles de chacun n’ont pas su évoluer…
Si l’un des deux bouge, c’est le couple qui va évoluer.