Tout d’abord, les personnes exposent leurs motivations pour consulter, et ce qui les a amenées à prendre rendez-vous. Ensuite, je les invite à se présenter de manière détaillée, en leur posant des questions sur leur situation actuelle ainsi que sur leur passé, leur famille d’origine, leur rencontre si c’est un couple, leur formation ou leur métier. Les séances suivantes seront axées sur le quotidien des personnes : les sources de souffrance ou d’insatisfaction, mais aussi les éléments positifs sur lesquels on peut s’appuyer pour amorcer une amélioration.
Tout au long de la thérapie, nous travaillerons ensemble pour identifier les forces et les faiblesses de la relation, pour favoriser la communication et pour permettre aux personnes de s’exprimer librement et en toute sécurité.

Les outils utilisés dans les thérapies de couple sont très nombreux, et toujours adaptés aux situations rencontrées. Parmi les valeurs sûres, je pourrais citer le travail sur les émotions, la Communication Non-Violente, les langages de l’amour, ou encore le génogramme.

Une thérapie de couple dure généralement quelques mois, avec le plus souvent 6 à 10 séances.

Si un couple rencontre des difficultés, il est important de prendre le temps de comprendre et d’exprimer ses émotions et besoins, ainsi que d’écouter et comprendre ceux de l’autre. Cela permet de mieux se comprendre mutuellement et de trouver des solutions ensemble.

Il est fréquent que pour une difficulté dans le couple, un des conjoints souhaite consulter et pas l’autre. Le travail est bien sûr possible, et utile, même avec un seul des deux conjoints. Dès lors qu’un des deux a le désir de modifier quelque chose dans le fonctionnement relationnel, le changement peut s’amorcer.