Le premier objectif d’une thérapie est de bien cerner votre demande et d’évaluer vos besoins. Ensuite, nous évoluons ensemble pour mettre la lumière sur ce qui dysfonctionne et avancer vers un mieux-être relationnel avec vous et avec les autres.
Les entretiens durent une heure et se tiennent tous les 15 jours sauf cas nécessitant une urgence, les entretiens peuvent alors être distants d’une semaine.

La parole, la parole, la parole … J’utilise avant tout l’alphabétisation émotionnelle, des outils de médias, de parole, d’expression des ressentis. Tout ce qui facilite la parole. Laisser parler les émotions pour mieux se raconter. Se dire en vérité et authenticité. Enlever les filtres dans un climat serein et confiant.

Le rythme des séances et la durée de l’accompagnement sont décidés ensemble en fonction de la demande et des besoins de chacun.
Le rythme n’est jamais défini au départ, mais il est toujours adaptable, spécifique, volontaire, clair et révocable. C’est vous qui menez la danse avec mes conseils !

C’est normal, vivre avec l’autre ce n’est sûrement pas simple. Rassurez-vous, vous n’êtes pas malade !
Nous sommes souvent des handicapés de la relation, de la parole et il est bon de donner de l’espace aux échanges.
Cette démarche demande aussi du courage, donc je vous félicite !

Il n’est pas rare qu’un seul membre du couple souhaite consulter. Il se heurte au refus de l’autre. Dans une relation, nous n’avons pas forcément le même angle de vue. Cela ne doit surtout pas vous freiner. En venant, vous faites déjà « bouger » la relation. Cette démarche peut entrainer votre partenaire… Pour être en bonne relation avec les autres, il faut d’abord être en bonne relation avec soi-même. Écouter ses propres besoins est primordial.
Ce temps peut aussi être nécessaire avant d’entamer une thérapie de couple.