Chaque thérapie est différente selon moi ! C’est cela qui est très riche. Il n’y a donc pas de thérapie-type, je m’adapte à chacun.

Il peut m’arriver d’utiliser différents outils lors d’une séance de thérapie de couple :
Cartes émotions / besoins
Cartes Dixit
Dialogue de communication non violente
Fleur de l‘estime de soi

Une thérapie va durer plusieurs mois. Avec des séances bi-mensuelles en général. Je dirai environ 15 séances. Le rythme reste bien évidemment variable d’un couple à l’autre.

Lorsque des couples rencontrent leurs premières difficultés, il est fréquent de constater qu’ils ne prennent pas le temps de se poser et de discuter de leurs problèmes. Un premier conseil précieux serait de les encourager à consacrer du temps à leur relation, en se connectant aux besoins non satisfaits. Après tout, prendre soin de leur couple est aussi important que prendre soin de leur premier enfant.

Il arrive en effet que le ou la conjointe refuse de venir. Il est bien sûr possible de venir seul(e) à une thérapie de couple. Je leur dis que si l’un des deux partenaires entame un travail, ça va bouger. Le couple, la famille, sont des systèmes. Si l’un bouge, l’autre, ou les autres, vont commencer à se mettre en mouvement !